​Pilates-Präventionskurse in Freiburg-Vauban

Die Kurse sind zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention.
Der nächste Kurs-Reihe mit 10 Einheiten startet montags ab 22.9.25 / 8:30-9:30 Uhr. 

Termine: 22.9./29.9./6.10./13.10./20.10./27.10./3.11./10.11./17.11./24.11.2025

Die nächste Kurs-Reihe mit 10 Einheiten startet donnerstags ab 25.9.25 / 8:45-9:45 Uhr.

Termine: 25.9./2.10./9.10./16.10./23.10./30.10./6.11./13.11./20.11./27.11.2025
Ort: Haus 037, Kursraum im Dachgeschoss, Alfred-Döblin-Platz 1, 79100 Vauban. Kosten: 150 € für 10 Termine.

Kurs am Montag: "Raum Familienzentrum" / Kurs am Donnerstag: im "Raum der Stille" Der Kurs kann von den gesetzl. Krankenkassen bei einer Teilnahme von mind. 8 (von 10) Einheiten bezuschusst werden. Bei Interesse bitte per Email melden: info(at)pilatestrainingjacobs.de

​

Hatha Yogakurs in Freiburg-Vauban

YOGA AM SONNTAG ** ANKOMMEN / DURCHATMEN / ZUR RUHE KOMMEN **

Der regelmäßige Kurs startet sonntags ab Mitte September 2025. Uhrzeit: 9:00-10:30 Uhr. Kosten:15€/90 Termine: 14.9./21.9./28.9./5.10./12.10./19.10./ 26.10./2.11./9.11./16.11./23.11./30.11. Dieser Kurs ist ein offener Kurs, das bedeutet, dass man jederzeit einsteigen kann, oder auch nur zu einzelnen Terminen kommen kann. Der Kurs ist für Einsteiger und Erfahrene geeignet. Kräftigende und dehnende Asanas führen zu mehr Stabilität und Beweglichkeit. Wir üben gemeinsam die Fähigkeit, sich selbst in der Rolle des wertungsfreien Beobachters zu erleben-ein wirksamer Schlüssel zu mehr innerer Ruhe und Resilienz. Eine kurze Meditation & ein Ausklang mit einer wohltuenden Abschlussentspannung lassen dich ankommen & zur Ruhe kommen. min. Ort Haus 037 im Dachgeschoss "Raum Familienzentrum", Alfred-Döblin-Platz 1, 79100 Vauban. Bei Interesse bitte per Email melden: info(at)pilatestrainingjacobs.de

​​​​​

Bewegte Pause am Schreibtisch

Meine derzeitigen live streams (seit Juni 2020) kommen bei den Mitarbeitenden verschiedener Firmen sehr gut an. Im Freiburger Umfeld kann ich diesen Kurs auch gerne als Präsenzkurs anbieten. Die kurze Bewegungspause sorgt für eine Auflockerung, macht Spaß und im Anschluss kann effektiver weiter gearbeitet werden. Weitere Informationen bei: Aktuell

Gesundheitsförderung im Betrieb / Gesundheits-Tag

Informationen bei: Aktuell

​

Hinweis:

Absage: Eine kostenfreie Absage einer vereinbarten Personal-Trainingsstunde ist 24 h vor Beginn möglich. Bei Versäumen der fristgerechten Absage der Trainingsstunde wird diese in voller Höhe in Rechnung gestellt.​​