Seitstütz / side bend
Stützposition / front support
Rückenstreckung / swan dive prep
Stützposition / front support

Pilates-Methode

  • Pilateskurse via live stream über MS Teams

  • Pilateskurse direkt im Betrieb vor Ort

  • Personal Training bei Ihnen zu Hause, in meiner Räumlichkeit oder via live stream

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Betriebliche Gesundheitsförderung

 

Sitzen Sie und Ihre Kollegen viel am Schreibtisch und wünschen sich 1x wöchentlich 20 minütige aktive Pausen? Kein Kleidungswechsel und einfach loslegen via live stream, ganz unabhängig davon ob man sich im Betrieb oder im home office befindet.

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Faszientraining Pilates Freiburg
Faszien Pilates Freiburg Iris Jacobs
Schulterbrücke / shhoulder bridge prep
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